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預防骨質疏鬆 . 洋蔥薯仔鮮魚湯

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文/ 圖:芳姐

前朋友一家大小除了她一人都患上流感,非常憂心,因為成年人患流感已經很辛苦,家中幼兒患上了才麻煩,吃了藥後痰仍很多,還不斷咳,她怕自己都會受到感染,問我食療,我想起洋葱殺菌能力很强,建議她每間房都放個切開了的洋葱,最好放在床頭,有助抗感冒菌,而洋葱蒸水可以給幼兒服,有袪痰及止咳功效,味道又清甜,幼兒不會抗拒。

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