健康養生
鎮咳化痰 . 蘿蔔蜜水
圖文：芳姐 很多人以為蘿蔔破氣，故少食。其實所謂的破氣，只是針對吃補氣藥時，當天就不要吃蘿蔔，因為蘿蔔運氣功能頗强，會影響補氣藥的藥效。其實蘿蔔除了能消積導滯、下氣寛中，更能鎮咳化痰。
鎮咳化痰 . 蘿蔔蜜水
圖文：芳姐 很多人以為蘿蔔破氣，故少食。其實所謂的破氣，只是針對吃補氣藥時，當天就不要吃蘿蔔，因為蘿蔔運氣功能頗强，會影響補氣藥的藥效。其實蘿蔔除了能消積導滯、下氣寛中，更能鎮咳化痰。
防癌抗流感 . 蒜頭薑茶
圖文：芳姐 體弱多病、長者、幼童這類易感人群需時刻注意冷暖天氣變化，並增加身體營養，加强身體鍛煉以提高身體免疫力，長者、幼童可預先注射流感針，盡量少去人多空氣差的地方，以防受到感染。
防癌抗流感 . 蒜頭薑茶
圖文：芳姐 體弱多病、長者、幼童這類易感人群需時刻注意冷暖天氣變化，並增加身體營養，加强身體鍛煉以提高身體免疫力，長者、幼童可預先注射流感針，盡量少去人多空氣差的地方，以防受到感染。
預防流感 . 菊花甘草綠茶
圖文：芳姐 天氣持續寒冷會導致患感冒的人增多。農曆新年將近，人們忙於出外拜年，故有需要加强防禦以免受到感染。新春期間不要吃太多煎炸肥膩之品，因為會影響脾胃功能，脾胃功能虛弱，就很容易受細菌、病毒襲擊。
預防流感 . 菊花甘草綠茶
圖文：芳姐 天氣持續寒冷會導致患感冒的人增多。農曆新年將近，人們忙於出外拜年，故有需要加强防禦以免受到感染。新春期間不要吃太多煎炸肥膩之品，因為會影響脾胃功能，脾胃功能虛弱，就很容易受細菌、病毒襲擊。
清熱利濕—合掌瓜淮山蜆肉湯
圖文：芳姐保健湯餸 合掌瓜營養是瓜菜中較全面的，對怕瓜菜寒涼的朋友，不妨多選用合掌瓜煲湯。今天推介這款湯是用合掌瓜配合淮山及鮮蜆肉煮的，湯味鮮美，有清熱、利水袪濕，明目等作用，對陰虛火旺、口苦口乾人士很適合。
清熱利濕—合掌瓜淮山蜆肉湯
圖文：芳姐保健湯餸 合掌瓜營養是瓜菜中較全面的，對怕瓜菜寒涼的朋友，不妨多選用合掌瓜煲湯。今天推介這款湯是用合掌瓜配合淮山及鮮蜆肉煮的，湯味鮮美，有清熱、利水袪濕，明目等作用，對陰虛火旺、口苦口乾人士很適合。
