宮寒不孕 . 桂枝當歸薑棗山雞湯

圖文：芳姐

有研究指很多不孕的女性佔五到六成屬子宮虛寒狀態，主要是腎陽不足、氣血虛弱、寒濕內盛，以及氣滯血瘀影響到子宮機能，故這類女性一般難以受孕。

子宮虛寒的婦女大多會出現手足冰冷，白帶多、經量少，腰痠背痛、性慾減退等症狀。這類婦女除了不育，尚容易出現生殖系統炎症、子宮內膜異位、卵巢早衰病等。

所以女性如有宮虛現象，最好看中醫調理，盡量不要工作太勞累，少吃冰冷寒涼食物，多暖飲暖食，日常可飲些糖薑茶，用薑水浸脚，煲些温補腎陽、補益氣血的湯水及茶飲會有一定幫助。

今天推介這款「桂枝當歸薑棗雞湯」有温經通陽、散寒止痛功效。對女性宮寒、痛經、不孕、手足不温、面色無華、神疲乏力很有幫助。

【材料】桂枝2錢，當歸3錢，生薑4片，紅棗6粒，山雞1隻。

【做法】山雞劏洗淨，斬件後出水；紅棗去核；其餘材料浸洗；全部材料用8碗水煮2小時成4碗即成。

【小提示】圖中的是山雞，也可以用普通雞(烏雞或鮮雞)代替。此湯能令血液循環暢順起來，改善手脚冰冷等功效。男性脾胃虛寒、畏寒肢冷都可以飲用。但外感未清者不宜。